こんにちは、ジョビアアパレルブログ担当です！

最近…

休みや仕事が終わってから、ブッフェ、パンケーキ、ローストビーフ丼など話題のグルメをあちこち食べ歩いていたら、なんと2キロ太ってしまっていました。

（たかが2キロ、すぐ戻る）と思ってしまえば気になりませんが、ウエストラインやパンツの後ろ姿が決まらないのと、そのままの生活を続けるとあっという間にどんどん太ってしまうのは目に見えているので、ただいま絶賛ダイエット中です（笑）

あと0.5キロ！

がんばって戻します！

さて、おいしいもの、スイーツに目がないアパレル販売員さんがたくさんいると思います。

もちろんおいしいものを楽しむのはよいことですし、楽しみがあるから仕事もがんばれるわけですが、わたしみたいに太ってしまうと落ち込んだり、服がきれいに着こなせず苦労するので体型管理はやはり大切です。

そこで今回は、アパレル販売員にとってのベスト体型についてお話します。

■ただ痩せていればいい…というわけではない！メリハリも大事

アパレル販売員に限らずですが、「とにかく痩せればステキになれる「痩せていればなんでも似合う」と思いがちです。

しかし、ただひたすら体重を落としただけだと不健康な印象になってしまったり、「着られてしまっている感」がでて、服が魅力的に見えなくなってしまうことも…。

いま、モデルなどでも人気なのは、ガリガリではなく健康的で女性らしいメリハリのある体型です。

体重を落としたいときは、ただ食事を減らすというストレッチやエクササイズを組み合わせて「体型をつくる」感覚で取り組むのがおすすめです。

■じぶんの個性、じぶんにとって「ちょうどいい」体型を知りましょう！

人によって身長や骨格、個性や雰囲気はさまざまです。

もちろん太りすぎやだらしない体型はいけませんが、太りすぎず痩せすぎていない、じぶんのベスト体型（体重）を把握しキープすることが大事です。

ただ痩せているだけだと、お客様に商品をおすすめしたりアドバイスしても「あなたは体型の悩みがないからいいじゃない」と思われてしまうこともあります。

でも、じぶんらしい体型であれば親近感や共感をもってもらえますし、魅力的にみえることでおすすめやアドバイスに説得力がでます。

いかがでしたか？

わたしのまわりにもいろんな体型のアパレル販売員がいますが、「じぶんを知っている」人は服の着こなしもバッチリですし、表情もいきいきして魅力的です。

まずはじぶんのベスト体重、ベスト３サイズを把握することから始めましょう！

わたしはじぶんのベスト体重を取り戻すため、ダイエットに励みます（笑）